キャンプとスキーと腰痛と。そしてロードバイク。。

2024/4/7日曜日に、腰痛も治らないので、都内近場公園に花見を観てきました



朝の天気予報は晴れ一時雨、気温は21℃まで上がりそう、風は南南東2mで、花見には丁度かな



市川橋を東京方面に渡り、蔵前橋通りを西に向かいます



最初の公園は、錦糸町にある「錦糸公園」です



地元の人たちが場所取りをしていて、桜も満開でイイ感じです



二か所目は、同じ墨田区にある、都立「横網町公園」です



桜は少ないですが、関東大震災と第 2 次世界大戦時の空襲に関する慰霊堂や追悼碑、
資料を展示した記念館がある公園のようです



三ヶ所目は、隅田川沿いにある台東区立「隅田公園」です
場所柄、外国人観光客が多くて、自転車も乗っては走れないので、押して歩いてみました



ちょっと早いですが、本日のランチスポットの「The Burger Craft」にとうちゃこ



11:00丁度にオープンして、一番客ですが、そのあとすぐに満席になるという人気店のようです



メニューはこんな感じで、バーガーにポテトかサラダを付け、ワンドリンクは必須というシステム



選んだのは、「コルビージャックチーズバーガー+ポテト+コーラ」です



コルビージャックチーズとは、コルビーチーズとモントレージャックを合わせて作られるチーズらしい。





トマト、レタスが新鮮で、パティは肉肉しく、とろけるコルビージャックがイイ仕事をしています



四か所目は上野動物園のある、「上野恩賜公園」です



ここは混雑しすぎるので、あえて避けていたのですが、
やっぱり人が多くて、自転車を押して歩くのも一苦労で、周りに気を遣ってしまいます



今回は久し振りに「上野の西郷さん」を見たくて来てみました







西郷隆盛は写真が無いらしく、鹿児島の西郷隆盛像とはだいぶ面影が違う気がしますが、
オヤジ的には、見慣れているせいもあって、上野の西郷さんがしっくりきます



五か所目は、江東区にある都立「木場公園」です



ここも錦糸公園同様、地元の人たちが、自転車に子供を乗せて沢山お花見を楽しんでいます





六か所目はやはり江東区にある「猿江恩賜公園」です



恩賜公園だからか、広大な土地に桜が咲き誇っていて、ここも地元の人たちで賑わっています



七か所目は、荒川土手沿いの「小松川千本桜」です







平井大橋を東方面に渡りますが、空には夏の積乱雲が



蔵前橋通りのローソンで、アイスコーヒー



八ケ所目は、地元近くの「柳原水門土手」です
宿泊キャンプが禁止になってからも、宿泊キャンパーが絶えないようで、どうかと思いますが、
桜の木の下でのデイキャンプBBQはサイコーでしょうね



番外編は、帰り道途中にある、立派な「しだれ桜」です



ということで、今回のセッションは、
走行距離：51.25km
走行時間：2h52m
平均速度：17.8km/h
消費ｶﾛﾘｰ：1,506kcal
でした


【走行インプレ】
①腰痛が治らず、長距離、スピード早めのライドは出来ず、独り花見ポタリング
②ちょっとしたギャップのショックが腰に響いてヤバい感じで、常にお腹に力を入れてる感じ
③今年のお花見ライドは、都内複数の公園で敢行出来て良かったかな
④結局のオヤジ的おススメは、「錦糸公園」「猿江恩賜公園」「柳原水門」かな  

今日、会社を休んで腰痛の原因究明のため、病院へ行ってきました。
何とか、今日中にＭＲＩを撮って頂き、画像診察してもらいました

結果は、「椎間板ヘルニア」による神経修飾症状とのこと。
神経修飾とは、神経に悪さをしている症状のことを言うそうです。

２０年前に椎間板ヘルニアの診断はされていましたが、
画像を見ると、明らかに前回（２０年も前ですが）より、一番下の仙骨の上の
椎間板が飛び出して（ヘルニアして）います



これが、神経の束を圧迫し、梨状筋から脛の側方部にかけて
痛みが生じているとのこと。

普段は、梨状筋のストレッチで痛みを軽減し、
薬による鎮痛効果を期待しながら、飛び出した椎間板くんを
白血球くんが食べ尽くすのを待つしかないとのこと。
食べ尽くすのに３～６か月掛かるらしい・・・

薬は「リリカ」というもので、前は帯状疱疹による神経鎮痛のための
薬だったものが、その他の神経系の鎮痛にも効果があるとして、
認められた薬だそうです。


この薬はアルコールと相性が悪いようなので、しばらくは禁酒が続きそうです



  

約２年前にブログ立ち上げて以来、初めての投稿です。
なぜ２年間も・・・まあ、何となくです。
で、最初の投稿は「腰痛」です。
３週間前に、息子の野球グラウンド整備を行い、結果、２年ぶりの腰痛発症・・・
気長に治ればと思います。